糖質の多い飲み物ランキング厳選トップ14一覧

文部科学省「食品成分データベース」の内容から糖質の多い飲み物ランキングを一挙ご紹介します！糖質が足りない！どの食品・食材を食べれば糖質が効率的に補えるのか知りたい人はぜひ参考にされてください。

《参考》

糖質が多い飲み物厳選トップ14一覧

以下ずらっと糖質が多い順に飲み物ランキングを作りました！基本的には調理していない生の状態の含有量となっています。調理状態によっては、糖質の含有量が変化するため、詳細の糖質含有量については、各食品・食材のリンクで確認してください。

糖質の少ない順に見たい人はこちら↓

以下のタブをクリックすると、カテゴリごとのランキングも見ることができます。

ランク	食品	分類	100gあたりの含有量
1位	青汁	飲み物	46.7g
2位	甘酒	飲み物	18.3g
3位	清涼飲料水（果実風味）	飲み物	12.8g
4位	コーラ	飲み物	12.2g
5位	ココア	飲み物	10.6g
6位	サイダー	飲み物	9.0g
7位	コーヒー	飲み物	8.3g
8位	スポーツドリンク	飲み物	5.1g
9位	玉露	飲み物	0.3g
10位	煎茶	飲み物	0.3g
11位	麦茶	飲み物	0.3g
12位	番茶	飲み物	0.1g
13位	ウーロン茶	飲み物	0.1g
14位	紅茶	飲み物	0.1g