糖質の多い大豆製品ランキング厳選トップ18一覧

文部科学省「食品成分データベース」の内容から糖質の多い大豆製品ランキングを一挙ご紹介します！糖質が足りない！どの食品・食材を食べれば糖質が効率的に補えるのか知りたい人はぜひ参考にされてください。

《参考》

糖質が多い大豆製品厳選トップ18一覧

以下ずらっと糖質が多い順に大豆製品ランキングを作りました！基本的には調理していない生の状態の含有量となっています。調理状態によっては、糖質の含有量が変化するため、詳細の糖質含有量については、各食品・食材のリンクで確認してください。

糖質の少ない順に見たい人はこちら↓

以下のタブをクリックすると、カテゴリごとのランキングも見ることができます。

ランク	食品	分類	100gあたりの含有量
1位	金山寺みそ	大豆製品	48.5g
2位	ひしおみそ	大豆製品	37.5g
3位	五斗納豆	大豆製品	20.3g
4位	豆腐ちくわ	大豆製品	7.9g
5位	きな粉	大豆製品	7.1g
6位	がんもどき	大豆製品	2.2g
7位	湯葉	大豆製品	1.1g
8位	沖縄豆腐	大豆製品	1.0g
9位	豆乳	大豆製品	1.0g
10位	木綿豆腐	大豆製品	0.8g
11位	充てん豆腐	大豆製品	0.8g
12位	ゆし豆腐	大豆製品	0.6g
13位	おから	大豆製品	0.6g
14位	油揚げ	大豆製品	0.5g
15位	ソフト豆腐	大豆製品	0.4g
16位	納豆	大豆製品	0.3g
17位	凍り豆腐	大豆製品	0.2g
18位	挽きわり納豆	大豆製品	0.2g