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デミグラスソースのカロリー・栄養計算

デミグラスソースのカロリーや糖質・脂質・タンパク質などの栄養を超簡単に計算可能です。 またビタミン、ミネラルなどの量も同時に計算できます。 グラム単位などの重さごとの計算や、カロリー単位のエネルギー量ごと計算、1杯(大さじ)あたりなど単位の調整も簡単で、再計算一切不要の計算機ツールです。 類似の食べ物との比較も可能です。

今回ご紹介するデータは以下のサイトを参考にしています。



デミグラスソース1杯(大さじ)のカロリーや栄養素はどのくらい?

デミグラスソース1杯(大さじ)の平均的な重さはおよそ18gのため、文部科学省のデータから計算すると、 デミグラスソース1杯(大さじ)のカロリーは、およそ15kcalです。

デミグラスソースのカロリー・栄養計算

デミグラスソースのお好きな分量のカロリーや栄養を計算します。
計算単位は、重さ(g)、エネルギー量(kcal)、個数や一人前単位に切り替えられます。

※デミグラスソース1杯(大さじ)の重さを18g で計算しています。

デミグラスソースの量カロリー重さ(g)
1杯(大さじ) 15kcal 18.0g

カロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。

三大栄養素カロリー(kcal)含有量(g) 含有量の評価
タンパク質 2.1kcal 0.52g 少ない
脂質 4.9kcal 0.54g 非常に少ない
炭水化物 糖質 -0.7kcal -0.18g 非常に少ない
食物繊維量 - 未測定

栄養素名をクリックするとその栄養素が豊富に含まれる食品ランキングをみることができます。

■含有量の評価・凡例について
「非常に豊富」=調味料の平均の1.5倍以上
「豊富」=調味料の平均の1.2~1.5倍
「平均並み」=調味料の平均の0.8~1.2倍
「少ない」=調味料の平均の0.5~0.8倍
「非常に少ない」=調味料の平均の0.5より少ない
「―」=調味料の中にはあまり含まれない栄養素で平均値の算出が難しい

デミグラスソースのカロリーバランス

デミグラスソースのタンパク質、脂質、糖質(炭水化物)それぞれのカロリーバランスです。

デミグラスソース1杯(大さじ)分のビタミン・ミネラル

栄養素をクリックすると、その栄養素が豊富に含まれる食品のランキングを確認することができます。

ビタミン含有量含有量の評価
ビタミンB1 0.01mg 非常に少ない
ビタミンB2 0.01mg 非常に少ない
ナイアシン 0.38mg 平均並み
ビタミンB6 0.01mg 非常に少ない
ビタミンB12 0.04μg 少ない
葉酸 4.50μg 非常に少ない
パントテン酸 0.03mg 少ない
ビオチン 0.32μg 非常に少ない
ミネラル含有量含有量の評価
ナトリウム 93.60mg 非常に少ない
カリウム 32.40mg 非常に少ない
カルシウム 1.98mg 非常に少ない
マグネシウム 1.98mg 非常に少ない
リン 9.54mg 非常に少ない
0.05mg 非常に少ない
亜鉛 0.05mg 非常に少ない
0.01mg 非常に少ない
マンガン 0.02mg 非常に少ない
ヨウ素 0.36μg 平均並み
セレン 0.18μg 平均並み
クロム 1.26μg 平均並み
モリブデン 0.54μg 平均並み

類似・関連食品とのカロリー・栄養の比較(100gあたり)

種類カロリータンパク質脂質糖質食物繊維
デミグラスソース 82kcal 2.9g 3.0g -1.0g
ウスターソース 117kcal 1.0g 0.1g 24.1g 0.5g
中濃ソース 129kcal 0.8g 0.1g 26.9g 1.0g
濃厚ソース 130kcal 0.9g 0.1g 27.1g 1.0g
お好み焼きソース 144kcal 1.6g 0.1g 29.6g 0.9g
オイスターソース 105kcal 7.7g 0.3g -1.0g 0.2g
ホワイトソース 99kcal 1.8g 6.2g 5.6g 0.4g

デミグラスソースと他の調味料のカロリーや糖質などの三大栄養素を比較

デミグラスソースと他の調味料を比較してみましょう。

調味料100g中のカロリー
ラー油887kcal
マヨネーズ668kcal
ナツメグ (粉)520kcal
ハヤシルウ501kcal
カレールウ474kcal
たまごのふりかけ428kcal
とうがらし (粉)412kcal
ごまドレッシング399kcal
サウザンアイランドドレッシング392kcal
パプリカの粉385kcal
ガーリックパウダー380kcal
セージ(粉)377kcal
さんしょう375kcal
チリパウダー374kcal
こしょう369kcal
オニオンパウダー363kcal
シナモン356kcal
タイム (粉)342kcal
パセリの粉341kcal
カレー粉338kcal
フレンチドレッシング325kcal
インスタントみそ321kcal
からし314kcal
バジルの粉307kcal
ごまだれ282kcal
練りみそ267kcal
わさび265kcal
お茶漬けの素251kcal
テンメンジャン249kcal
焼きそば粉末ソース248kcal
ごまみそ245kcal
固形ブイヨン233kcal
みりん風調味料225kcal
顆粒和風だし223kcal
黄身酢219kcal
辛子酢みそ216kcal
酒かす215kcal
ごま酢212kcal
酢みそ211kcal
顆粒中華だし210kcal
豆みそ207kcal
米みそ206kcal
減塩みそ190kcal
みそラーメンスープ187kcal
麦みそ184kcal
和風ドレッシング179kcal
マスタード175kcal
照りしょうゆ172kcal
にんにくおろし170kcal
焼き肉のたれ164kcal
しょうゆラーメンスープ157kcal
ベーキングパウダー150kcal
お好み焼きソース144kcal
焼き鳥のたれ131kcal
濃厚ソース130kcal
中濃ソース129kcal
みたらしのたれ127kcal
キムチの素125kcal
ウスターソース117kcal
甘酢116kcal
冷やし中華のたれ114kcal
チリソース112kcal
たまりしょうゆ111kcal
オイスターソース105kcal
パン酵母105kcal
トマトケチャップ104kcal
さいしこみしょうゆ101kcal
バルサミコ酢99kcal
ホワイトソース99kcal
ミートソース96kcal
トマトペースト94kcal
料理酒88kcal
しろしょうゆ86kcal
和風ドレッシング83kcal
デミグラスソース 82kcal
こいくちしょうゆ76kcal
マリネ液66kcal
うすくちしょうゆ60kcal
ぽん酢しょうゆ59kcal
タバスコ58kcal
黒酢54kcal
トウバンジャン49kcal
ナンプラー47kcal
米酢46kcal
めんつゆ44kcal
トマトピューレー44kcal
トマトソース41kcal
しょうが41kcal
だししょうゆ39kcal
ゆずこしょう37kcal
りんご酢26kcal
穀物酢25kcal
ぶどう酢22kcal
鶏がらだし7kcal
洋風だし6kcal
昆布だし4kcal
しいたけだし4kcal
中華だし3kcal
かつおだし2kcal
合わせだし2kcal
煮干しだし1kcal
食塩0kcal
あごだし0kcal

他の調味料とカロリー高い順で比較すると、 デミグラスソースのカロリーは平均より下に位置しており、調味料の中ではカロリーがやや低めと言えるでしょう。

調味料100g中のタンパク質
パセリの粉28.70g
顆粒和風だし24.20g
たまごのふりかけ23.40g
インスタントみそ21.90g
バジルの粉21.10g
お茶漬けの素20.20g
ガーリックパウダー19.90g
豆みそ17.20g
パン酵母16.50g
とうがらし (粉)16.20g
パプリカの粉15.50g
チリパウダー15.00g
酒かす14.90g
カレー粉13.00g
顆粒中華だし12.60g
たまりしょうゆ11.80g
減塩みそ11.00g
こしょう10.60g
さんしょう10.30g
米みそ9.70g
麦みそ9.70g
さいしこみしょうゆ9.60g
ごまみそ9.40g
ナンプラー9.10g
オニオンパウダー8.80g
テンメンジャン8.50g
こいくちしょうゆ7.70g
オイスターソース7.70g
ごまだれ7.20g
固形ブイヨン7.00g
カレールウ6.50g
タイム (粉)6.50g
みそラーメンスープ6.40g
セージ(粉)6.40g
黄身酢6.30g
からし5.90g
ハヤシルウ5.80g
うすくちしょうゆ5.70g
ナツメグ (粉)5.70g
焼きそば粉末ソース5.60g
練りみそ5.50g
キムチの素5.30g
辛子酢みそ5.00g
酢みそ4.90g
マスタード4.80g
にんにくおろし4.70g
焼き肉のたれ4.30g
だししょうゆ4.00g
ごま酢4.00g
ミートソース3.80g
トマトペースト3.80g
ぽん酢しょうゆ3.70g
シナモン3.60g
しょうゆラーメンスープ3.30g
焼き鳥のたれ3.30g
わさび3.30g
和風ドレッシング3.10g
デミグラスソース2.90g
ごまドレッシング2.70g
しろしょうゆ2.50g
照りしょうゆ2.40g
めんつゆ2.20g
冷やし中華のたれ2.10g
トウバンジャン2.00g
トマトソース2.00g
トマトピューレー1.90g
和風ドレッシング1.90g
ホワイトソース1.80g
チリソース1.80g
お好み焼きソース1.60g
トマトケチャップ1.60g
マヨネーズ1.40g
洋風だし1.30g
ゆずこしょう1.30g
ウスターソース1.00g
黒酢1.00g
濃厚ソース0.90g
鶏がらだし0.90g
みたらしのたれ0.90g
中濃ソース0.80g
中華だし0.80g
タバスコ0.70g
しょうが0.70g
バルサミコ酢0.50g
かつおだし0.40g
合わせだし0.30g
サウザンアイランドドレッシング0.30g
米酢0.20g
料理酒0.20g
ラー油0.10g
穀物酢0.10g
ぶどう酢0.10g
りんご酢0.10g
あごだし0.10g
昆布だし0.10g
しいたけだし0.10g
煮干しだし0.10g
甘酢0.10g
マリネ液0.10g
みりん風調味料0.10g
食塩0.00g
フレンチドレッシング0.00g
ベーキングパウダー0.00g
調味料100g中の脂質
ラー油99.80g
マヨネーズ76.00g
サウザンアイランドドレッシング39.20g
ナツメグ (粉)38.50g
ごまドレッシング38.30g
カレールウ34.10g
ハヤシルウ33.20g
フレンチドレッシング31.50g
たまごのふりかけ21.90g
ごまだれ15.10g
和風ドレッシング14.50g
からし14.50g
黄身酢13.10g
カレー粉12.20g
しょうゆラーメンスープ11.70g
パプリカの粉11.60g
みそラーメンスープ11.00g
マスタード10.60g
豆みそ10.50g
わさび10.30g
セージ(粉)10.10g
ごまみそ9.90g
とうがらし (粉)9.70g
インスタントみそ9.30g
チリパウダー8.20g
ごま酢8.00g
テンメンジャン7.70g
ホワイトソース6.20g
こしょう6.20g
さんしょう6.20g
減塩みそ5.90g
タイム (粉)5.20g
ミートソース5.00g
固形ブイヨン4.30g
麦みそ4.30g
お茶漬けの素3.70g
シナモン3.50g
デミグラスソース3.00g
米みそ3.00g
トウバンジャン2.30g
焼き肉のたれ2.20g
バジルの粉2.20g
パセリの粉2.20g
辛子酢みそ2.10g
練りみそ1.70g
顆粒中華だし1.60g
酢みそ1.50g
酒かす1.50g
パン酵母1.50g
冷やし中華のたれ1.20g
ベーキングパウダー1.20g
オニオンパウダー1.10g
キムチの素1.00g
ゆずこしょう0.80g
ガーリックパウダー0.80g
焼きそば粉末ソース0.70g
しょうが0.60g
タバスコ0.50g
にんにくおろし0.50g
鶏がらだし0.40g
顆粒和風だし0.30g
オイスターソース0.30g
トマトケチャップ0.20g
トマトソース0.20g
ウスターソース0.10g
中濃ソース0.10g
濃厚ソース0.10g
お好み焼きソース0.10g
煮干しだし0.10g
ナンプラー0.10g
トマトピューレー0.10g
トマトペースト0.10g
チリソース0.10g
和風ドレッシング0.10g
こいくちしょうゆ0.00g
うすくちしょうゆ0.00g
たまりしょうゆ0.00g
さいしこみしょうゆ0.00g
しろしょうゆ0.00g
だししょうゆ0.00g
照りしょうゆ0.00g
食塩0.00g
黒酢0.00g
穀物酢0.00g
米酢0.00g
バルサミコ酢0.00g
ぶどう酢0.00g
りんご酢0.00g
あごだし0.00g
かつおだし0.00g
昆布だし0.00g
合わせだし0.00g
しいたけだし0.00g
中華だし0.00g
洋風だし0.00g
めんつゆ0.00g
甘酢0.00g
ぽん酢しょうゆ0.00g
マリネ液0.00g
焼き鳥のたれ0.00g
みたらしのたれ0.00g
みりん風調味料0.00g
料理酒0.00g
調味料100g中の糖質
焼きそば粉末ソース54.20g
こしょう42.40g
みりん風調味料39.90g
練りみそ38.80g
ベーキングパウダー38.50g
カレールウ38.10g
たまごのふりかけ31.10g
みたらしのたれ29.80g
お茶漬けの素29.70g
お好み焼きソース29.60g
焼き肉のたれ28.40g
甘酢27.90g
濃厚ソース27.10g
中濃ソース26.90g
酢みそ26.30g
ごま酢25.10g
辛子酢みそ25.10g
トマトケチャップ24.30g
ウスターソース24.10g
インスタントみそ21.30g
ごまだれ20.70g
照りしょうゆ20.50g
黄身酢20.30g
ガーリックパウダー20.20g
冷やし中華のたれ19.50g
焼き鳥のたれ19.10g
たまりしょうゆ18.50g
バルサミコ酢16.40g
トマトペースト13.50g
タバスコ13.10g
ごまドレッシング13.10g
キムチの素13.00g
減塩みそ12.90g
サウザンアイランドドレッシング12.10g
フレンチドレッシング11.40g
マリネ液11.10g
ミートソース9.60g
マスタード9.20g
黒酢9.00g
米酢7.40g
ぽん酢しょうゆ7.00g
和風ドレッシング6.60g
ホワイトソース5.60g
パセリの粉5.50g
みそラーメンスープ5.40g
ごまみそ5.40g
トマトソース5.30g
トマトピューレー5.20g
しょうが5.10g
トウバンジャン4.10g
しょうゆラーメンスープ3.70g
料理酒3.60g
うすくちしょうゆ2.60g
パン酵母2.60g
穀物酢2.40g
ラー油2.30g
マヨネーズ2.10g
さいしこみしょうゆ2.00g
しろしょうゆ1.80g
こいくちしょうゆ1.60g
にんにくおろし1.30g
ぶどう酢1.20g
昆布だし0.90g
しいたけだし0.90g
だししょうゆ0.80g
りんご酢0.50g
合わせだし0.40g
かつおだし0.20g
食塩0.00g
あごだし0.00g
煮干しだし0.00g
鶏がらだし-1.00g
中華だし-1.00g
洋風だし-1.00g
固形ブイヨン-1.00g
顆粒中華だし-1.00g
顆粒和風だし-1.00g
めんつゆ-1.00g
オイスターソース-1.00g
ナンプラー-1.00g
デミグラスソース -1.00g
テンメンジャン-1.00g
ゆずこしょう-1.00g
チリソース-1.00g
和風ドレッシング-1.00g
米みそ-1.00g
麦みそ-1.00g
豆みそ-1.00g
ハヤシルウ-1.00g
酒かす-1.00g
オニオンパウダー-1.00g
からし-1.00g
カレー粉-1.00g
さんしょう-1.00g
シナモン-1.00g
セージ(粉)-1.00g
タイム (粉)-1.00g
チリパウダー-1.00g
とうがらし (粉)-1.00g
ナツメグ (粉)-1.00g
バジルの粉-1.00g
パプリカの粉-1.00g
わさび-1.00g

※三大栄養素の合算値は、 酢酸やアルコールなどによるカロリーが含まれていないことと、 個別の栄養素ごとの計量・計算のため、全体のトータルカロリーと一致しません。

※調理や加工によって水分量の変化や特徴的な部位の変化・廃棄する場合があり、実際の量はそれほど変化していなくても、 単位当たりのカロリーや含有量が大きく変わっているように見えることがあります。

※文部科学省の食品データにおいては、食品によって測定方法が異なる場合があるため、 各栄養成分を単純比較できない場合もあることをご了承ください。当サイトにおける比較はあくまでも参考値としてとらえていただけますよう よろしくお願いします。