funcity

泡盛のカロリー・栄養計算

泡盛のカロリーや糖質・脂質・タンパク質などの栄養を超簡単に計算可能です。 またビタミン、ミネラルなどの量も同時に計算できます。 グラム単位などの重さごとの計算や、カロリー単位のエネルギー量ごと計算、1杯あたりなど単位の調整も簡単で、再計算一切不要の計算機ツールです。 類似の食べ物との比較も可能です。

今回ご紹介するデータは以下のサイトを参考にしています。



泡盛1杯のカロリーや栄養素はどのくらい?

泡盛1杯の平均的な重さはおよそ80gのため、文部科学省のデータから計算すると、 泡盛1杯のカロリーは、およそ165kcalです。

泡盛のカロリー・栄養計算

泡盛のお好きな分量のカロリーや栄養を計算します。
計算単位は、重さ(g)、エネルギー量(kcal)、個数や一人前単位に切り替えられます。

※泡盛1杯の重さを80g で計算しています。

泡盛の量カロリー重さ(g)
1杯 165kcal 80.0g

カロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。

三大栄養素カロリー(kcal)含有量(g) 含有量の評価
タンパク質 0.0kcal 0.00g 非常に少ない
脂質 0.0kcal 0.00g
炭水化物 糖質 0.0kcal 0.00g 非常に少ない
食物繊維量 - 未測定

栄養素名をクリックするとその栄養素が豊富に含まれる食品ランキングをみることができます。

■含有量の評価・凡例について
「非常に豊富」=酒類の平均の1.5倍以上
「豊富」=酒類の平均の1.2~1.5倍
「平均並み」=酒類の平均の0.8~1.2倍
「少ない」=酒類の平均の0.5~0.8倍
「非常に少ない」=酒類の平均の0.5より少ない
「―」=酒類の中にはあまり含まれない栄養素で平均値の算出が難しい

泡盛のカロリーバランス

泡盛のタンパク質、脂質、糖質(炭水化物)それぞれのカロリーバランスです。

泡盛1杯分のビタミン・ミネラル

栄養素をクリックすると、その栄養素が豊富に含まれる食品のランキングを確認することができます。

ビタミン含有量含有量の評価
ナイアシン 0.00mg 非常に少ない
ミネラル含有量含有量の評価
ナトリウム 0.80mg 非常に少ない
カリウム 0.80mg 非常に少ない
カルシウム 0.00mg 非常に少ない
マグネシウム 0.00mg 非常に少ない
リン 0.00mg 非常に少ない
0.00mg 非常に少ない
亜鉛 0.00mg 非常に少ない
0.00mg 非常に少ない
マンガン 0.00mg 非常に少ない

類似・関連食品とのカロリー・栄養の比較(100gあたり)

種類カロリータンパク質脂質糖質食物繊維
泡盛 206kcal 0.0g 0.0g 0.0g
焼酎 203kcal 0.0g 0.0g 0.0g 0.0g

泡盛と他の酒類のカロリーや糖質などの三大栄養素を比較

泡盛と他の酒類を比較してみましょう。

酒類100g中のカロリー
マオタイ酒317kcal
ジン280kcal
みりん241kcal
ウオッカ237kcal
ラム酒237kcal
白酒236kcal
ウイスキー234kcal
ブランデー234kcal
泡盛 206kcal
焼酎203kcal
梅酒155kcal
ベルモット151kcal
紹興酒126kcal
日本酒107kcal
白ワイン75kcal
ロゼワイン71kcal
赤ワイン68kcal
黒ビール62kcal
缶チューハイ51kcal
黒ビール45kcal
発泡酒44kcal
ビール39kcal

他の酒類とカロリー高い順で比較すると、 泡盛のカロリーは中盤にあり、酒類の中ではカロリーが平均的と言えるでしょう。

酒類100g中のタンパク質
白酒1.90g
紹興酒1.70g
黒ビール0.50g
日本酒0.40g
黒ビール0.40g
ビール0.30g
みりん0.30g
赤ワイン0.20g
発泡酒0.10g
白ワイン0.10g
ロゼワイン0.10g
梅酒0.10g
ベルモット0.10g
焼酎0.00g
泡盛0.00g
ウイスキー0.00g
ブランデー0.00g
ウオッカ0.00g
ジン0.00g
ラム酒0.00g
マオタイ酒0.00g
缶チューハイ0.00g
酒類100g中の脂質
日本酒0.00g
ビール0.00g
黒ビール0.00g
黒ビール0.00g
発泡酒0.00g
白ワイン0.00g
赤ワイン0.00g
ロゼワイン0.00g
紹興酒0.00g
焼酎0.00g
泡盛0.00g
ウイスキー0.00g
ブランデー0.00g
ウオッカ0.00g
ジン0.00g
ラム酒0.00g
マオタイ酒0.00g
梅酒0.00g
白酒0.00g
みりん0.00g
ベルモット0.00g
缶チューハイ0.00g
酒類100g中の糖質
白酒48.50g
みりん26.80g
梅酒20.70g
ベルモット16.40g
紹興酒5.10g
黒ビール4.80g
黒ビール3.50g
日本酒2.50g
白ワイン2.50g
ロゼワイン2.50g
缶チューハイ1.80g
赤ワイン0.20g
ジン0.10g
ラム酒0.10g
ビール0.00g
発泡酒0.00g
焼酎0.00g
泡盛 0.00g
ウイスキー0.00g
ブランデー0.00g
ウオッカ0.00g
マオタイ酒0.00g

※三大栄養素の合算値は、 酢酸やアルコールなどによるカロリーが含まれていないことと、 個別の栄養素ごとの計量・計算のため、全体のトータルカロリーと一致しません。

※調理や加工によって水分量の変化や特徴的な部位の変化・廃棄する場合があり、実際の量はそれほど変化していなくても、 単位当たりのカロリーや含有量が大きく変わっているように見えることがあります。

※文部科学省の食品データにおいては、食品によって測定方法が異なる場合があるため、 各栄養成分を単純比較できない場合もあることをご了承ください。当サイトにおける比較はあくまでも参考値としてとらえていただけますよう よろしくお願いします。