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7012キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

7012キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

7012キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位7012キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
175.3枚分 3506.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
53.9個分 2695.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
30.5個分 3050.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
21.2袋分 1272.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
25.0枚分 1250.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
140.2個分 1402.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
140.2枚分 1402.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
701.2本分 1402.4g
あめ 15kcal 4g
(1個)
467.5個分 1870.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
14.3人前分 4290.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
13.0人前分 2470.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
19.0個分 3800.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
23.4個分 4680.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
23.4個分 4680.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
19.0人前分 2280.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
15.9人前分 1908.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
21.9枚分 2628.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
31.9個分 1914.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
43.8個分 3504.0g
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