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7145キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

7145キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

7145キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位7145キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
178.6枚分 3572.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
55.0個分 2750.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
31.1個分 3110.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
21.7袋分 1302.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
25.5枚分 1275.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
142.9個分 1429.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
142.9枚分 1429.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
714.5本分 1429.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
476.3個分 1905.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
14.6人前分 4380.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
13.2人前分 2508.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
19.3個分 3860.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
23.8個分 4760.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
23.8個分 4760.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
19.3人前分 2316.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
16.2人前分 1944.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
22.3枚分 2676.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
32.5個分 1950.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
44.7個分 3576.0g
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