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7045キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

7045キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

7045キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位7045キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
176.1枚分 3522.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
54.2個分 2710.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
30.6個分 3060.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
21.3袋分 1278.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
25.2枚分 1260.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
140.9個分 1409.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
140.9枚分 1409.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
704.5本分 1409.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
469.7個分 1878.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
14.4人前分 4320.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
13.0人前分 2470.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
19.0個分 3800.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
23.5個分 4700.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
23.5個分 4700.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
19.0人前分 2280.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
16.0人前分 1920.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
22.0枚分 2640.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
32.0個分 1920.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
44.0個分 3520.0g
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