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3900キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
3900キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 3900キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
97.5枚分 | 1950.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
30.0個分 | 1500.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
17.0個分 | 1700.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
11.8袋分 | 708.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
13.9枚分 | 695.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
78.0個分 | 780.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
78.0枚分 | 780.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
390.0本分 | 780.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
260.0個分 | 1040.0g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
8.0人前分 | 2400.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
7.2人前分 | 1368.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
10.5個分 | 2100.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
13.0個分 | 2600.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
13.0個分 | 2600.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
10.5人前分 | 1260.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
8.9人前分 | 1068.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
12.2枚分 | 1464.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
17.7個分 | 1062.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
24.4個分 | 1952.0g | |
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