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2900キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
2900キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 2900キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
72.5枚分 | 1450.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
22.3個分 | 1115.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
12.6個分 | 1260.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
8.8袋分 | 528.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
10.4枚分 | 520.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
58.0個分 | 580.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
58.0枚分 | 580.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
290.0本分 | 580.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
193.3個分 | 773.2g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
5.9人前分 | 1770.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
5.4人前分 | 1026.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
7.8個分 | 1560.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
9.7個分 | 1940.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
9.7個分 | 1940.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
7.8人前分 | 936.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
6.6人前分 | 792.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
9.1枚分 | 1092.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
13.2個分 | 792.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
18.1個分 | 1448.0g | |
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