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9145キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
9145キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 9145キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
228.6枚分 | 4572.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
70.3個分 | 3515.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
39.8個分 | 3980.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
27.7袋分 | 1662.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
32.7枚分 | 1635.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
182.9個分 | 1829.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
182.9枚分 | 1829.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
914.5本分 | 1829.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
609.7個分 | 2438.8g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
18.7人前分 | 5610.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
16.9人前分 | 3211.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
24.7個分 | 4940.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
30.5個分 | 6100.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
30.5個分 | 6100.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
24.7人前分 | 2964.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
20.8人前分 | 2496.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
28.6枚分 | 3432.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
41.6個分 | 2496.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
57.2個分 | 4576.0g | |
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