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7090キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

7090キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

7090キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位7090キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
177.3枚分 3546.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
54.5個分 2725.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
30.8個分 3080.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
21.5袋分 1290.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
25.3枚分 1265.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
141.8個分 1418.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
141.8枚分 1418.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
709.0本分 1418.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
472.7個分 1890.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
14.5人前分 4350.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
13.1人前分 2489.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
19.2個分 3840.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
23.6個分 4720.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
23.6個分 4720.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
19.2人前分 2304.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
16.1人前分 1932.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
22.2枚分 2664.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
32.2個分 1932.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
44.3個分 3544.0g
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