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7090キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
7090キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 7090キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
177.3枚分 | 3546.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
54.5個分 | 2725.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
30.8個分 | 3080.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
21.5袋分 | 1290.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
25.3枚分 | 1265.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
141.8個分 | 1418.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
141.8枚分 | 1418.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
709.0本分 | 1418.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
472.7個分 | 1890.8g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
14.5人前分 | 4350.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
13.1人前分 | 2489.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
19.2個分 | 3840.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
23.6個分 | 4720.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
23.6個分 | 4720.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
19.2人前分 | 2304.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
16.1人前分 | 1932.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
22.2枚分 | 2664.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
32.2個分 | 1932.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
44.3個分 | 3544.0g | |
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