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6964キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
6964キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 6964キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
174.1枚分 | 3482.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
53.6個分 | 2680.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
30.3個分 | 3030.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
21.1袋分 | 1266.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
24.9枚分 | 1245.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
139.3個分 | 1393.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
139.3枚分 | 1393.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
696.4本分 | 1392.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
464.3個分 | 1857.2g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
14.2人前分 | 4260.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
12.9人前分 | 2451.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
18.8個分 | 3760.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
23.2個分 | 4640.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
23.2個分 | 4640.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
18.8人前分 | 2256.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
15.8人前分 | 1896.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
21.8枚分 | 2616.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
31.7個分 | 1902.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
43.5個分 | 3480.0g | |
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