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6540キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

6540キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

6540キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位6540キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
163.5枚分 3270.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
50.3個分 2515.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
28.4個分 2840.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
19.8袋分 1188.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
23.4枚分 1170.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
130.8個分 1308.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
130.8枚分 1308.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
654.0本分 1308.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
436.0個分 1744.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
13.3人前分 3990.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
12.1人前分 2299.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
17.7個分 3540.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
21.8個分 4360.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
21.8個分 4360.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
17.7人前分 2124.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
14.9人前分 1788.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
20.4枚分 2448.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
29.7個分 1782.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
40.9個分 3272.0g
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