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6530キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
6530キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 6530キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
163.3枚分 | 3266.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
50.2個分 | 2510.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
28.4個分 | 2840.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
19.8袋分 | 1188.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
23.3枚分 | 1165.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
130.6個分 | 1306.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
130.6枚分 | 1306.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
653.0本分 | 1306.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
435.3個分 | 1741.2g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
13.3人前分 | 3990.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
12.1人前分 | 2299.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
17.6個分 | 3520.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
21.8個分 | 4360.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
21.8個分 | 4360.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
17.6人前分 | 2112.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
14.8人前分 | 1776.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
20.4枚分 | 2448.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
29.7個分 | 1782.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
40.8個分 | 3264.0g | |
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