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5530キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
5530キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 5530キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
138.3枚分 | 2766.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
42.5個分 | 2125.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
24.0個分 | 2400.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
16.8袋分 | 1008.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
19.8枚分 | 990.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
110.6個分 | 1106.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
110.6枚分 | 1106.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
553.0本分 | 1106.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
368.7個分 | 1474.8g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
11.3人前分 | 3390.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
10.2人前分 | 1938.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
14.9個分 | 2980.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
18.4個分 | 3680.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
18.4個分 | 3680.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
14.9人前分 | 1788.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
12.6人前分 | 1512.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
17.3枚分 | 2076.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
25.1個分 | 1506.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
34.6個分 | 2768.0g | |
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