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6300キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
6300キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 6300キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
157.5枚分 | 3150.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
48.5個分 | 2425.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
27.4個分 | 2740.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
19.1袋分 | 1146.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
22.5枚分 | 1125.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
126.0個分 | 1260.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
126.0枚分 | 1260.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
630.0本分 | 1260.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
420.0個分 | 1680.0g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
12.9人前分 | 3870.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
11.7人前分 | 2223.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
17.0個分 | 3400.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
21.0個分 | 4200.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
21.0個分 | 4200.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
17.0人前分 | 2040.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
14.3人前分 | 1716.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
19.7枚分 | 2364.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
28.6個分 | 1716.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
39.4個分 | 3152.0g | |
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