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5640キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5640キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5640キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5640キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
141.0枚分 2820.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
43.4個分 2170.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
24.5個分 2450.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
17.1袋分 1026.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
20.1枚分 1005.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
112.8個分 1128.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
112.8枚分 1128.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
564.0本分 1128.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
376.0個分 1504.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
11.5人前分 3450.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
10.4人前分 1976.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
15.2個分 3040.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
18.8個分 3760.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
18.8個分 3760.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
15.2人前分 1824.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
12.8人前分 1536.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
17.6枚分 2112.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
25.6個分 1536.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
35.3個分 2824.0g
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