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5240キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5240キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5240キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5240キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
131.0枚分 2620.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
40.3個分 2015.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
22.8個分 2280.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
15.9袋分 954.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
18.7枚分 935.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
104.8個分 1048.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
104.8枚分 1048.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
524.0本分 1048.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
349.3個分 1397.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.7人前分 3210.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.7人前分 1843.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
14.2個分 2840.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
17.5個分 3500.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
17.5個分 3500.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
14.2人前分 1704.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
11.9人前分 1428.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
16.4枚分 1968.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
23.8個分 1428.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
32.8個分 2624.0g
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