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4939キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4939キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4939キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4939キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
123.5枚分 2470.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
38.0個分 1900.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
21.5個分 2150.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
15.0袋分 900.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
17.6枚分 880.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
98.8個分 988.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
98.8枚分 988.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
493.9本分 987.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
329.3個分 1317.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.1人前分 3030.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.1人前分 1729.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
13.3個分 2660.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
16.5個分 3300.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
16.5個分 3300.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
13.3人前分 1596.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
11.2人前分 1344.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
15.4枚分 1848.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
22.5個分 1350.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
30.9個分 2472.0g
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