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3939キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
3939キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 3939キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
98.5枚分 | 1970.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
30.3個分 | 1515.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
17.1個分 | 1710.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
11.9袋分 | 714.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
14.1枚分 | 705.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
78.8個分 | 788.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
78.8枚分 | 788.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
393.9本分 | 787.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
262.6個分 | 1050.4g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
8.0人前分 | 2400.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
7.3人前分 | 1387.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
10.6個分 | 2120.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
13.1個分 | 2620.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
13.1個分 | 2620.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
10.6人前分 | 1272.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
9.0人前分 | 1080.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
12.3枚分 | 1476.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
17.9個分 | 1074.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
24.6個分 | 1968.0g | |
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