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4820キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
4820キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 4820キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
120.5枚分 | 2410.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
37.1個分 | 1855.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
21.0個分 | 2100.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
14.6袋分 | 876.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
17.2枚分 | 860.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
96.4個分 | 964.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
96.4枚分 | 964.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
482.0本分 | 964.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
321.3個分 | 1285.2g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
9.8人前分 | 2940.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
8.9人前分 | 1691.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
13.0個分 | 2600.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
16.1個分 | 3220.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
16.1個分 | 3220.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
13.0人前分 | 1560.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
11.0人前分 | 1320.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
15.1枚分 | 1812.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
21.9個分 | 1314.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
30.1個分 | 2408.0g | |
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