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4820キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4820キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4820キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4820キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
120.5枚分 2410.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
37.1個分 1855.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
21.0個分 2100.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
14.6袋分 876.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
17.2枚分 860.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
96.4個分 964.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
96.4枚分 964.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
482.0本分 964.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
321.3個分 1285.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
9.8人前分 2940.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
8.9人前分 1691.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
13.0個分 2600.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
16.1個分 3220.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
16.1個分 3220.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
13.0人前分 1560.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
11.0人前分 1320.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
15.1枚分 1812.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
21.9個分 1314.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
30.1個分 2408.0g
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