ログイン funcity

450キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

450キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

450キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位450キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
11.3枚分 226.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
3.5個分 175.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
2.0個分 200.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
1.4袋分 84.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
1.6枚分 80.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
9.0個分 90.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
9.0枚分 90.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
45.0本分 90.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
30.0個分 120.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
0.9人前分 270.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
0.8人前分 152.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
1.2個分 240.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
1.5個分 300.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
1.5個分 300.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
1.2人前分 144.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
1.0人前分 120.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
1.4枚分 168.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
2.0個分 120.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
2.8個分 224.0g
期間×減量体重のダイエット方法

その他のカロリーについて

他のカロリーについても知りたい人はこちら