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4379キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

4379キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

4379キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位4379キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
109.5枚分 2190.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
33.7個分 1685.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
19.0個分 1900.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
13.3袋分 798.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
15.6枚分 780.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
87.6個分 876.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
87.6枚分 876.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
437.9本分 875.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
291.9個分 1167.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
8.9人前分 2670.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
8.1人前分 1539.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
11.8個分 2360.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
14.6個分 2920.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
14.6個分 2920.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
11.8人前分 1416.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
10.0人前分 1200.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
13.7枚分 1644.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
19.9個分 1194.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
27.4個分 2192.0g
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