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3730キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
3730キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 3730キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
93.3枚分 | 1866.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
28.7個分 | 1435.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
16.2個分 | 1620.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
11.3袋分 | 678.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
13.3枚分 | 665.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
74.6個分 | 746.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
74.6枚分 | 746.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
373.0本分 | 746.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
248.7個分 | 994.8g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
7.6人前分 | 2280.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
6.9人前分 | 1311.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
10.1個分 | 2020.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
12.4個分 | 2480.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
12.4個分 | 2480.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
10.1人前分 | 1212.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
8.5人前分 | 1020.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
11.7枚分 | 1404.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
17.0個分 | 1020.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
23.3個分 | 1864.0g | |
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