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2730キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

2730キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

2730キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位2730キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
68.3枚分 1366.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
21.0個分 1050.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
11.9個分 1190.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
8.3袋分 498.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
9.8枚分 490.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
54.6個分 546.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
54.6枚分 546.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
273.0本分 546.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
182.0個分 728.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
5.6人前分 1680.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
5.1人前分 969.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
7.4個分 1480.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
9.1個分 1820.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
9.1個分 1820.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
7.4人前分 888.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
6.2人前分 744.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
8.5枚分 1020.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
12.4個分 744.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
17.1個分 1368.0g
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