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3679キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3679キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3679キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3679キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
92.0枚分 1840.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
28.3個分 1415.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
16.0個分 1600.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
11.1袋分 666.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
13.1枚分 655.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
73.6個分 736.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
73.6枚分 736.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
367.9本分 735.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
245.3個分 981.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
7.5人前分 2250.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
6.8人前分 1292.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
9.9個分 1980.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
12.3個分 2460.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
12.3個分 2460.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
9.9人前分 1188.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
8.4人前分 1008.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
11.5枚分 1380.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
16.7個分 1002.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
23.0個分 1840.0g
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その他のカロリーについて

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