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3618キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3618キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3618キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3618キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
90.5枚分 1810.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
27.8個分 1390.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
15.7個分 1570.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
11.0袋分 660.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
12.9枚分 645.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
72.4個分 724.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
72.4枚分 724.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
361.8本分 723.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
241.2個分 964.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
7.4人前分 2220.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
6.7人前分 1273.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
9.8個分 1960.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
12.1個分 2420.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
12.1個分 2420.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
9.8人前分 1176.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
8.2人前分 984.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
11.3枚分 1356.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
16.4個分 984.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
22.6個分 1808.0g
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