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3565キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
3565キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 3565キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
89.1枚分 | 1782.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
27.4個分 | 1370.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
15.5個分 | 1550.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
10.8袋分 | 648.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
12.7枚分 | 635.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
71.3個分 | 713.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
71.3枚分 | 713.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
356.5本分 | 713.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
237.7個分 | 950.8g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
7.3人前分 | 2190.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
6.6人前分 | 1254.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
9.6個分 | 1920.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
11.9個分 | 2380.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
11.9個分 | 2380.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
9.6人前分 | 1152.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
8.1人前分 | 972.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
11.1枚分 | 1332.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
16.2個分 | 972.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
22.3個分 | 1784.0g | |
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