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2565キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
2565キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 2565キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
64.1枚分 | 1282.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
19.7個分 | 985.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
11.2個分 | 1120.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
7.8袋分 | 468.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
9.2枚分 | 460.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
51.3個分 | 513.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
51.3枚分 | 513.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
256.5本分 | 513.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
171.0個分 | 684.0g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
5.2人前分 | 1560.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
4.8人前分 | 912.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
6.9個分 | 1380.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
8.6個分 | 1720.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
8.6個分 | 1720.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
6.9人前分 | 828.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
5.8人前分 | 696.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
8.0枚分 | 960.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
11.7個分 | 702.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
16.0個分 | 1280.0g | |
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