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3368キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

3368キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

3368キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位3368キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
84.2枚分 1684.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
25.9個分 1295.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
14.6個分 1460.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
10.2袋分 612.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
12.0枚分 600.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
67.4個分 674.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
67.4枚分 674.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
336.8本分 673.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
224.5個分 898.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
6.9人前分 2070.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
6.2人前分 1178.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
9.1個分 1820.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
11.2個分 2240.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
11.2個分 2240.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
9.1人前分 1092.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
7.7人前分 924.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
10.5枚分 1260.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
15.3個分 918.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
21.1個分 1688.0g
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