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3268キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
3268キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 3268キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
81.7枚分 | 1634.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
25.1個分 | 1255.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
14.2個分 | 1420.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
9.9袋分 | 594.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
11.7枚分 | 585.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
65.4個分 | 654.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
65.4枚分 | 654.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
326.8本分 | 653.6g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
217.9個分 | 871.6g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
6.7人前分 | 2010.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
6.1人前分 | 1159.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
8.8個分 | 1760.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
10.9個分 | 2180.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
10.9個分 | 2180.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
8.8人前分 | 1056.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
7.4人前分 | 888.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
10.2枚分 | 1224.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
14.9個分 | 894.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
20.4個分 | 1632.0g | |
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