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2068キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
2068キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 2068キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
51.7枚分 | 1034.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
15.9個分 | 795.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
9.0個分 | 900.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
6.3袋分 | 378.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
7.4枚分 | 370.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
41.4個分 | 414.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
41.4枚分 | 414.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
206.8本分 | 413.6g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
137.9個分 | 551.6g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
4.2人前分 | 1260.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
3.8人前分 | 722.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
5.6個分 | 1120.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
6.9個分 | 1380.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
6.9個分 | 1380.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
5.6人前分 | 672.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
4.7人前分 | 564.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
6.5枚分 | 780.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
9.4個分 | 564.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
12.9個分 | 1032.0g | |
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