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1492キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1492キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1492キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1492キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
37.3枚分 746.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
11.5個分 575.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
6.5個分 650.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
4.5袋分 270.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
5.3枚分 265.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
29.8個分 298.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
29.8枚分 298.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
149.2本分 298.4g
あめ 15kcal 4g
(1個)
99.5個分 398.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
3.0人前分 900.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
2.8人前分 532.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
4.0個分 800.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
5.0個分 1000.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
5.0個分 1000.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
4.0人前分 480.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
3.4人前分 408.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
4.7枚分 564.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
6.8個分 408.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
9.3個分 744.0g
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