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2492キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
2492キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 2492キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
62.3枚分 | 1246.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
19.2個分 | 960.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
10.8個分 | 1080.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
7.6袋分 | 456.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
8.9枚分 | 445.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
49.8個分 | 498.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
49.8枚分 | 498.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
249.2本分 | 498.4g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
166.1個分 | 664.4g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
5.1人前分 | 1530.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
4.6人前分 | 874.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
6.7個分 | 1340.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
8.3個分 | 1660.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
8.3個分 | 1660.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
6.7人前分 | 804.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
5.7人前分 | 684.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
7.8枚分 | 936.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
11.3個分 | 678.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
15.6個分 | 1248.0g | |
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