	身長140cm男性アスリート平均体重※	平均BMI※
野球選手	41.2～68.6kg	21～35
サッカー選手	41.2～49.0kg	21～25
陸上短距離	41.2～45.1kg	21～23
陸上長距離	35.3～41.2kg	18～21
ボクシング(軽量級)	37.2～49.0kg	19～25
ボクシング(重量級)	49.0～62.7kg	25～32
柔道(軽量級)	47.0～62.7kg	24～32
ボディビルダー	58.8～78.4kg	30～40
関取(相撲)	68.6～117.6kg	30～60

※スポーツ選手の平均体重とBMIについては、その競技における代表的な選手の平均BMIと、そこから計算される身長140cmの平均体重となっています。

140cm男性の標準体重・普通体重

ちなみに、平均体重と混同されやすい「標準体重・普通体重」という基準もあります。標準体重・普通体重というのはWHOや日本肥満学会で目安とされている値です。男女同じ数値です。

	140cmの標準体重	BMI
標準体重	43.1kg	22
普通体重	36.3以上49.0未満	18.5以上25未満

標準体重は、最も疾病リスクの少ない体重として、広く世界で一般的に用いられる指標です。見た目としての理想的な基準ではないことをご留意ください。

140cm男性の理想体重(筋肉質-細マッチョ～ゴリマッチョ)

男性の理想体重は、一般的に男性の理想体重とされる筋肉質な細マッチョとゴリマッチョを基準に見ていきましょう。

理想体重の項目	140cm男性の理想体重	BMI	体脂肪率
細マッチョ	35.3～41.2kg	18～21	15%以下
ゴリマッチョ	45.1～58.8kg	23～30	15%以下

男性の理想体重は、体重やBMIよりもむしろ体脂肪率のほうが重要です。BMIが30を超えていたとしても、男性アスリートなどの体脂肪率が15%未満程度で低ければ、理想の体型になることができます。

140cm男性の肥満体重

最後に肥満体重についてです。肥満体重についても、WHOや日本肥満学会で用いられている値を基準とします。

肥満基準値	140cmの肥満体重	BMI
肥満1度	49.0kg以上58.8kg未満	25以上30未満
肥満2度	58.8kg以上68.6kg未満	30以上35未満
肥満3度	68.6kg以上78.4kg未満	35以上40未満
肥満4度	78.4kg以上	40以上

肥満体重に関しては、あくまでも「体重的な観点」である点に注意してください。体重が重くても体脂肪率が低い場合は、実質的に肥満ではありません。すでに紹介したアスリートの体重を見てもわかる通り、 BMIが25を超えていても筋肉質な身体の場合は、健康的で美しい見た目の場合もあります。

身長140cmの低体重・痩せすぎの体重

身長140cmの低体重・痩せすぎの基準値は以下となっています。

	140cm男性の低体重・痩せすぎ	BMI
低体重の体重	36.3kg未満	18.5未満
痩せすぎの体重	31.4未満	16未満

こちらの値もWHOの値を基準としています。モデルや俳優の中にはBMI18.5程度の人も多く見受けられますが、 16未満となっている人はほとんどいません。BMI16は見た目の美しさも損なわれるレベルで、様々な疾病のリスク、死亡リスクも上がります。特にガリガリすぎる男性はあまり女性ウケしませんので、痩せすぎには注意が必要です。

140cm男性の体重ごとの見た目や体型

140cm男性の各体重ごとの見た目や体型について確認したい人はこちら↓

140cm男性の体重ごと平均体脂肪率・BMI

身長140cmにおける各体重のBMIと体脂肪率、またBMI値が日本肥満学会とWHOの基準でどのカテゴリに当てはまるかを示しています。

体脂肪率の平均値については、高知大学の研究で示された体脂肪率推定式を基に算出しています。体脂肪率推定式は、一般人の被験者の計測値から構築された式で、平均的な筋肉量の方、18歳以上の成人に適用できる式です。あくまでも推定値なので、実際の測定値とは大きく異なる場合もあります。
そのためBMIや身長が大きく平均からずれている方は、体脂肪率推定式による体脂肪率の算出結果が大幅にずれる可能性があるため、「推定不可」としています。

身長140cm男性の体脂肪率とBMI
体重	BMI	平均的な体脂肪率	判定
31kg	15.8	推定不可	低体重
32kg	16.3	推定不可	低体重
33kg	16.8	推定不可	低体重
34kg	17.3	推定不可	低体重
35kg	17.9	推定不可	低体重
36kg	18.4	推定不可	低体重
37kg	18.9	推定不可	普通体重
38kg	19.4	推定不可	普通体重
39kg	19.9	推定不可	普通体重
40kg	20.4	推定不可	普通体重
41kg	20.9	推定不可	普通体重
42kg	21.4	推定不可	普通体重
43kg	21.9	推定不可	普通体重
44kg	22.4	推定不可	普通体重
45kg	23.0	推定不可	普通体重
46kg	23.5	推定不可	普通体重
47kg	24.0	推定不可	普通体重
48kg	24.5	推定不可	普通体重
49kg	25.0	推定不可	肥満1
50kg	25.5	推定不可	肥満1
51kg	26.0	推定不可	肥満1
52kg	26.5	推定不可	肥満1
53kg	27.0	推定不可	肥満1
54kg	27.6	推定不可	肥満1
55kg	28.1	推定不可	肥満1
56kg	28.6	推定不可	肥満1
57kg	29.1	推定不可	肥満1
58kg	29.6	推定不可	肥満1
59kg	30.1	推定不可	肥満2
60kg	30.6	推定不可	肥満2
61kg	31.1	推定不可	肥満2
62kg	31.6	推定不可	肥満2
63kg	32.1	推定不可	肥満2
64kg	32.7	推定不可	肥満2
65kg	33.2	推定不可	肥満2
66kg	33.7	推定不可	肥満2
67kg	34.2	推定不可	肥満2
68kg	34.7	推定不可	肥満2
69kg	35.2	推定不可	肥満3
70kg	35.7	推定不可	肥満3
71kg	36.2	推定不可	肥満3
72kg	36.7	推定不可	肥満3
73kg	37.2	推定不可	肥満3
74kg	37.8	推定不可	肥満3
75kg	38.3	推定不可	肥満3
76kg	38.8	推定不可	肥満3
77kg	39.3	推定不可	肥満3
78kg	39.8	推定不可	肥満3
79kg	40.3	推定不可	肥満4
80kg	40.8	推定不可	肥満4
81kg	41.3	推定不可	肥満4
82kg	41.8	推定不可	肥満4
83kg	42.3	推定不可	肥満4
84kg	42.9	推定不可	肥満4
85kg	43.4	推定不可	肥満4
86kg	43.9	推定不可	肥満4
87kg	44.4	推定不可	肥満4
88kg	44.9	推定不可	肥満4