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142cmの平均体重を男女別中学生・高校生含む年代別に確認|理想体重のBMIや体脂肪率もわかる

このページでは身長142cm男女の平均体重を中学生や高校生などを含む年代別、また10代、20代、30代、40代、50代、60代、70代以上の平均 またシンデレラ体重やマッチョ、筋肉質などの理想体重またそのBMIや平均的な体脂肪率を確認できます。 またスポーツ選手における平均体重もご確認いただけます。

身長142cm男女の平均体重

身長142cmの方の平均体重は以下の通り。体重のリンクをクリックすると見た目の詳しいページにジャンプします。

男性女性
身長142cm平均体重 48.0kg 45.4kg
BMI23.822.5

142センチのBMIごとの体重こちら

身長142cmの平均体重の男性の見た目

142cm平均体重男性の見た目

身長142cmの平均体重の女性の見た目

142cm平均体重女性の見た目

身長142cmの平均体重は、 2020年厚生労働省調査の男女別平均BMIを参照しています。

身長142cmの平均体重-中学生、高校生、年代ごと

続いて、身長142cmの方の平均体重を年齢別に見てみましょう。体重のリンクをクリックすると見た目の詳しいページにジャンプします。

男性

身長142cm男性-世代ごと平均体重平均BMI
男子中学1年38.1kg18.9
男子中学2年38.7kg19.2
男子中学3年39.9kg19.8
男子高校1年41.9kg20.8
男子高校2年42.3kg21.0
男子高校3年43.4kg21.5
10代42.5kg21.1
20代46.2kg22.9
30代47.8kg23.7
40代49.8kg24.7
50代49.6kg24.6
60代48.4kg24.0
70代以上47.2kg23.4

女性

身長142cm女性-世代ごと平均体重平均BMI
女子中学1年38.3kg19.0
女子中学2年39.7kg19.7
女子中学3年41.3kg20.5
女子高校1年42.1kg20.9
女子高校2年42.7kg21.2
女子高校3年42.9kg21.3
10代40.7kg20.2
20代42.3kg21.0
30代43.8kg21.7
40代45.0kg22.3
50代45.2kg22.4
60代46.6kg23.1
70代以上46.2kg22.9

身長142cmの標準体重・普通体重は?

ちなみに、平均体重と混同されやすい「標準体重・普通体重」という基準もあります。 標準体重・普通体重というのはWHOや日本肥満学会で目安とされている値です。男女別の値はありません。

142cmの標準体重BMI
標準体重 44.4kg 22
普通体重 37.3以上50.4未満 18.5以上25未満

標準体重は、最も疾病リスクの少ない体重として、広く世界で一般的に用いられる指標です。 見た目としての理想的な基準ではないことをご留意ください。

身長142cmの平均体重(スポーツ選手)

続いて、身長142cmのスポーツ選手・アスリートの平均体重を見てみましょう。 普段から積極的に運動する方は参考にしてください。

身長142cm男子のスポーツ選手の平均体重

身長142cm男子のスポーツ選手の平均体重※平均BMI※
野球選手 42.370.6kg 21~35
サッカー選手 42.350.4kg 21~25
陸上 短距離 42.346.4kg 21~23
陸上 長距離 36.342.3kg 18~21
ボクシング(軽量級) 38.350.4kg 19~25
ボクシング(重量級) 50.464.5kg 25~32
柔道(軽量級) 48.464.5kg 24~32
ボディビルダー 60.580.7kg 30~40
関取(相撲) 70.6121.0kg 30~60

身長142cm女性の平均体重(年齢別)

身長142cm女子のスポーツ選手平均体重※平均BMI※
バレーボール選手 34.346.4kg 18~23
バドミントン選手 40.344.4kg 20~22
陸上 短距離 38.342.3kg 19~21
陸上 長距離 34.336.3kg 17~18
柔道 44.460.5kg 22~30
ボディビルダー 40.348.4kg 20~24

※スポーツ選手の平均体重とBMIについては、その競技における代表的な選手の平均BMIと、そこから計算される 身長142cmの平均体重となっています。

身長142cmの理想体重(美容体重・シンデレラ体重・マッチョ)

身長142cm男性の理想体重(細マッチョ・ゴリマッチョ)

男性の理想体重は、一般的に男性の理想体重とされる細マッチョとゴリマッチョを基準に見ていきましょう。

理想体重の項目142cm男性の理想体重BMI体脂肪率
細マッチョ 36.342.3kg 18~2115%以下
ゴリマッチョ 46.460.5kg 23~30

男性の理想体重は、体重やBMIよりもむしろ体脂肪率のほうが重要です。BMIが30を超えていたとしても、 スポーツ選手などの体脂肪率が15%未満程度で低ければ、理想の体型になることができます。

身長142cm女性の理想体重(美容体重・シンデレラ体重)

続いて、身長142cmの女性における理想体重を見ていきます。 女性の理想体重については、美容体重(BMI20)とシンデレラ体重(BMI18)を基準にしています。

理想体重の項目142cmの理想体重BMI体脂肪率
美容体重40.3kg2020~29.9%
シンデレラ体重・モデル体重36.3kg18

美容体重・シンデレラ体重・モデル体重に関しては、女性誌や美容業界で語られる美しく見える体型の一つの指標です。 また体重的に理想体重の範囲内であっても、体脂肪率が高すぎる場合は、「隠れ肥満」に該当しますので、体重以上に太って見えてしまうことがあります。 体脂肪率については、20~29.9%の範囲を目指しましょう。

女性の場合は体脂肪率が低すぎても、生理不順などを引き起こしてしまうため、ある程度の体脂肪率を維持することも重要です。

身長142cmの肥満体重

最後に肥満体重についてです。肥満体重についても、WHOや日本肥満学会で用いられている値を基準とします。

肥満基準値142cmの肥満体重BMI
肥満1度50.4kg以上60.5kg未満25以上30未満
肥満2度60.5kg以上70.6kg未満30以上35未満
肥満3度70.6kg以上80.7kg未満35以上40未満
肥満4度80.7kg以上40以上

肥満体重に関しては、あくまでも「体重的な観点」である点に注意してください。 体重が重くても体脂肪率が低い場合は、実質的に肥満ではありません。すでに紹介したスポーツ選手の体重を見てもわかる通り、 BMIが25を超えていても筋肉質な身体の場合は、健康的で美しい見た目の場合もあります。

身長142cmの低体重・痩せすぎの体重

身長142cmの低体重・痩せすぎの基準値は以下となっています。

142cmの低体重・痩せすぎBMI
低体重の体重37.3kg未満18.5未満
痩せすぎの体重32.3未満16未満

こちらの値もWHOの値を基準としています。モデルや女優、俳優の中にはBMI18.5程度の人も多く見受けられますが、 16未満となっている人はほとんどいません。BMI16は見た目の美しさも損なわれるレベルで、様々な疾病のリスク、死亡リスクも上がります。 痩せすぎには注意しましょう。

身長142cmの体重ごとBMI・平均体脂肪率

身長142cmにおける各体重のBMIと体脂肪率、またBMI値が日本肥満学会とWHOの基準でどのカテゴリに当てはまるかを示しています。

体脂肪率の平均値については、高知大学の研究で示された体脂肪率推定式を基に算出しています。 体脂肪率推定式は、一般人の被験者の計測値から構築された式で、平均的な筋肉量の方、18歳以上の成人に適用できる式です。 あくまでも推定値なので、実際の測定値とは大きく異なる場合もあります。
そのためBMIや身長が大きく平均からずれている方は、体脂肪率推定式による体脂肪率の算出結果が大幅にずれる可能性があるため、「推定不可」としています。
身長142cm
体重BMI平均的な体脂肪率判定
女性男性
32kg 15.9 推定不可 推定不可 低体重
33kg 16.4 推定不可 推定不可 低体重
34kg 16.9 推定不可 推定不可 低体重
35kg 17.4 推定不可 推定不可 低体重
36kg 17.9 推定不可 推定不可 低体重
37kg 18.3 推定不可 推定不可 低体重
38kg 18.8 推定不可 推定不可 普通体重
39kg 19.3 推定不可 推定不可 普通体重
40kg 19.8 推定不可 推定不可 普通体重
41kg 20.3 推定不可 推定不可 普通体重
42kg 20.8 推定不可 推定不可 普通体重
43kg 21.3 推定不可 推定不可 普通体重
44kg 21.8 推定不可 推定不可 普通体重
45kg 22.3 推定不可 推定不可 普通体重
46kg 22.8 推定不可 推定不可 普通体重
47kg 23.3 推定不可 推定不可 普通体重
48kg 23.8 推定不可 推定不可 普通体重
49kg 24.3 推定不可 推定不可 普通体重
50kg 24.8 推定不可 推定不可 普通体重
51kg 25.3 推定不可 推定不可 肥満1
52kg 25.8 推定不可 推定不可 肥満1
53kg 26.3 推定不可 推定不可 肥満1
54kg 26.8 推定不可 推定不可 肥満1
55kg 27.3 推定不可 推定不可 肥満1
56kg 27.8 推定不可 推定不可 肥満1
57kg 28.3 推定不可 推定不可 肥満1
58kg 28.8 推定不可 推定不可 肥満1
59kg 29.3 推定不可 推定不可 肥満1
60kg 29.8 推定不可 推定不可 肥満1
61kg 30.3 推定不可 推定不可 肥満2
62kg 30.7 推定不可 推定不可 肥満2
63kg 31.2 推定不可 推定不可 肥満2
64kg 31.7 推定不可 推定不可 肥満2
65kg 32.2 推定不可 推定不可 肥満2
66kg 32.7 推定不可 推定不可 肥満2
67kg 33.2 推定不可 推定不可 肥満2
68kg 33.7 推定不可 推定不可 肥満2
69kg 34.2 推定不可 推定不可 肥満2
70kg 34.7 推定不可 推定不可 肥満2
71kg 35.2 推定不可 推定不可 肥満3
72kg 35.7 推定不可 推定不可 肥満3
73kg 36.2 推定不可 推定不可 肥満3
74kg 36.7 推定不可 推定不可 肥満3
75kg 37.2 推定不可 推定不可 肥満3
76kg 37.7 推定不可 推定不可 肥満3
77kg 38.2 推定不可 推定不可 肥満3
78kg 38.7 推定不可 推定不可 肥満3
79kg 39.2 推定不可 推定不可 肥満3
80kg 39.7 推定不可 推定不可 肥満3
81kg 40.2 推定不可 推定不可 肥満4
82kg 40.7 推定不可 推定不可 肥満4
83kg 41.2 推定不可 推定不可 肥満4
84kg 41.7 推定不可 推定不可 肥満4
85kg 42.2 推定不可 推定不可 肥満4
86kg 42.7 推定不可 推定不可 肥満4
87kg 43.1 推定不可 推定不可 肥満4
88kg 43.6 推定不可 推定不可 肥満4
89kg 44.1 推定不可 推定不可 肥満4
90kg 44.6 推定不可 推定不可 肥満4

142cm前後の身長についてはこちら