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9645キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

9645キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

9645キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位9645キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
241.1枚分 4822.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
74.2個分 3710.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
41.9個分 4190.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
29.2袋分 1752.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
34.4枚分 1720.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
192.9個分 1929.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
192.9枚分 1929.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
964.5本分 1929.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
643.0個分 2572.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
19.7人前分 5910.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
17.9人前分 3401.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
26.1個分 5220.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
32.2個分 6440.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
32.2個分 6440.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
26.1人前分 3132.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
21.9人前分 2628.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
30.1枚分 3612.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
43.8個分 2628.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
60.3個分 4824.0g
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