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9309キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

9309キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

9309キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位9309キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
232.7枚分 4654.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
71.6個分 3580.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
40.5個分 4050.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
28.2袋分 1692.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
33.2枚分 1660.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
186.2個分 1862.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
186.2枚分 1862.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
930.9本分 1861.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
620.6個分 2482.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
19.0人前分 5700.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
17.2人前分 3268.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
25.2個分 5040.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
31.0個分 6200.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
31.0個分 6200.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
25.2人前分 3024.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
21.2人前分 2544.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
29.1枚分 3492.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
42.3個分 2538.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
58.2個分 4656.0g
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