funcity

864キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

864キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

864キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位864キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
21.6枚分 432.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
6.6個分 330.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
3.8個分 380.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
2.6袋分 156.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
3.1枚分 155.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
17.3個分 173.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
17.3枚分 173.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
86.4本分 172.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
57.6個分 230.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
1.8人前分 540.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
1.6人前分 304.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
2.3個分 460.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
2.9個分 580.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
2.9個分 580.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
2.3人前分 276.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
2.0人前分 240.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
2.7枚分 324.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
3.9個分 234.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
5.4個分 432.0g
期間×減量体重のダイエット方法

その他のカロリーについて

他のカロリーについても知りたい人はこちら