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816キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

816キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

816キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位816キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
20.4枚分 408.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
6.3個分 315.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
3.5個分 350.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
2.5袋分 150.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
2.9枚分 145.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
16.3個分 163.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
16.3枚分 163.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
81.6本分 163.2g
あめ 15kcal 4g
(1個)
54.4個分 217.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
1.7人前分 510.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
1.5人前分 285.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
2.2個分 440.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
2.7個分 540.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
2.7個分 540.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
2.2人前分 264.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
1.9人前分 228.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
2.6枚分 312.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
3.7個分 222.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
5.1個分 408.0g
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その他のカロリーについて

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