funcity

7030キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

7030キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

7030キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位7030キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
175.8枚分 3516.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
54.1個分 2705.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
30.6個分 3060.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
21.3袋分 1278.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
25.1枚分 1255.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
140.6個分 1406.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
140.6枚分 1406.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
703.0本分 1406.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
468.7個分 1874.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
14.3人前分 4290.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
13.0人前分 2470.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
19.0個分 3800.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
23.4個分 4680.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
23.4個分 4680.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
19.0人前分 2280.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
16.0人前分 1920.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
22.0枚分 2640.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
32.0個分 1920.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
43.9個分 3512.0g
期間×減量体重のダイエット方法

その他のカロリーについて

他のカロリーについても知りたい人はこちら