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7030キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
7030キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 7030キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
175.8枚分 | 3516.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
54.1個分 | 2705.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
30.6個分 | 3060.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
21.3袋分 | 1278.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
25.1枚分 | 1255.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
140.6個分 | 1406.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
140.6枚分 | 1406.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
703.0本分 | 1406.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
468.7個分 | 1874.8g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
14.3人前分 | 4290.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
13.0人前分 | 2470.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
19.0個分 | 3800.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
23.4個分 | 4680.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
23.4個分 | 4680.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
19.0人前分 | 2280.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
16.0人前分 | 1920.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
22.0枚分 | 2640.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
32.0個分 | 1920.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
43.9個分 | 3512.0g | |
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