funcity

639キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

639キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

639キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位639キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
16.0枚分 320.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
4.9個分 245.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
2.8個分 280.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
1.9袋分 114.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
2.3枚分 115.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
12.8個分 128.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
12.8枚分 128.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
63.9本分 127.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
42.6個分 170.4g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
1.3人前分 390.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
1.2人前分 228.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
1.7個分 340.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
2.1個分 420.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
2.1個分 420.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
1.7人前分 204.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
1.5人前分 180.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
2.0枚分 240.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
2.9個分 174.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
4.0個分 320.0g
期間×減量体重のダイエット方法

その他のカロリーについて

他のカロリーについても知りたい人はこちら