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574キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

574キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

574キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位574キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
14.4枚分 288.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
4.4個分 220.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
2.5個分 250.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
1.7袋分 102.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
2.1枚分 105.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
11.5個分 115.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
11.5枚分 115.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
57.4本分 114.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
38.3個分 153.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
1.2人前分 360.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
1.1人前分 209.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
1.6個分 320.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
1.9個分 380.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
1.9個分 380.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
1.6人前分 192.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
1.3人前分 156.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
1.8枚分 216.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
2.6個分 156.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
3.6個分 288.0g
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その他のカロリーについて

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