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5689キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
5689キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 5689キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
142.2枚分 | 2844.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
43.8個分 | 2190.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
24.7個分 | 2470.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
17.2袋分 | 1032.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
20.3枚分 | 1015.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
113.8個分 | 1138.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
113.8枚分 | 1138.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
568.9本分 | 1137.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
379.3個分 | 1517.2g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
11.6人前分 | 3480.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
10.5人前分 | 1995.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
15.4個分 | 3080.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
19.0個分 | 3800.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
19.0個分 | 3800.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
15.4人前分 | 1848.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
12.9人前分 | 1548.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
17.8枚分 | 2136.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
25.9個分 | 1554.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
35.6個分 | 2848.0g | |
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