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5646キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5646キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5646キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5646キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
141.2枚分 2824.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
43.4個分 2170.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
24.5個分 2450.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
17.1袋分 1026.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
20.2枚分 1010.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
112.9個分 1129.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
112.9枚分 1129.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
564.6本分 1129.2g
あめ 15kcal 4g
(1個)
376.4個分 1505.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
11.5人前分 3450.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
10.5人前分 1995.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
15.3個分 3060.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
18.8個分 3760.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
18.8個分 3760.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
15.3人前分 1836.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
12.8人前分 1536.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
17.6枚分 2112.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
25.7個分 1542.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
35.3個分 2824.0g
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