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5645キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
5645キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 5645キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
141.1枚分 | 2822.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
43.4個分 | 2170.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
24.5個分 | 2450.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
17.1袋分 | 1026.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
20.2枚分 | 1010.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
112.9個分 | 1129.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
112.9枚分 | 1129.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
564.5本分 | 1129.0g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
376.3個分 | 1505.2g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
11.5人前分 | 3450.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
10.5人前分 | 1995.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
15.3個分 | 3060.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
18.8個分 | 3760.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
18.8個分 | 3760.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
15.3人前分 | 1836.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
12.8人前分 | 1536.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
17.6枚分 | 2112.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
25.7個分 | 1542.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
35.3個分 | 2824.0g | |
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