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5603キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5603キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5603キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5603キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
140.1枚分 2802.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
43.1個分 2155.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
24.4個分 2440.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
17.0袋分 1020.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
20.0枚分 1000.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
112.1個分 1121.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
112.1枚分 1121.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
560.3本分 1120.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
373.5個分 1494.0g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
11.4人前分 3420.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
10.4人前分 1976.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
15.1個分 3020.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
18.7個分 3740.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
18.7個分 3740.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
15.1人前分 1812.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
12.7人前分 1524.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
17.5枚分 2100.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
25.5個分 1530.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
35.0個分 2800.0g
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