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5353キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
5353キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 5353キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
133.8枚分 | 2676.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
41.2個分 | 2060.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
23.3個分 | 2330.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
16.2袋分 | 972.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
19.1枚分 | 955.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
107.1個分 | 1071.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
107.1枚分 | 1071.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
535.3本分 | 1070.6g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
356.9個分 | 1427.6g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
10.9人前分 | 3270.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
9.9人前分 | 1881.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
14.5個分 | 2900.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
17.8個分 | 3560.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
17.8個分 | 3560.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
14.5人前分 | 1740.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
12.2人前分 | 1464.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
16.7枚分 | 2004.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
24.3個分 | 1458.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
33.5個分 | 2680.0g | |
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