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5253キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5253キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5253キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5253キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
131.3枚分 2626.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
40.4個分 2020.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
22.8個分 2280.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
15.9袋分 954.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
18.8枚分 940.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
105.1個分 1051.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
105.1枚分 1051.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
525.3本分 1050.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
350.2個分 1400.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.7人前分 3210.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.7人前分 1843.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
14.2個分 2840.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
17.5個分 3500.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
17.5個分 3500.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
14.2人前分 1704.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
11.9人前分 1428.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
16.4枚分 1968.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
23.9個分 1434.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
32.8個分 2624.0g
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