funcity

5299キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

5299キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

5299キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位5299キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
132.5枚分 2650.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
40.8個分 2040.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
23.0個分 2300.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
16.1袋分 966.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
18.9枚分 945.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
106.0個分 1060.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
106.0枚分 1060.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
529.9本分 1059.8g
あめ 15kcal 4g
(1個)
353.3個分 1413.2g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
10.8人前分 3240.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
9.8人前分 1862.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
14.3個分 2860.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
17.7個分 3540.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
17.7個分 3540.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
14.3人前分 1716.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
12.0人前分 1440.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
16.6枚分 1992.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
24.1個分 1446.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
33.1個分 2648.0g
期間×減量体重のダイエット方法

その他のカロリーについて

他のカロリーについても知りたい人はこちら